Momseholdet i Frederikssund: Det skal være sundt, sjovt og socialt

“Jeg er overhovedet ikke noget sportsmenneske”, lyder det fra 70-årige Hanne Thomsen, der spiller på Frederikssund IK’s +60 Fodbold Fitness-hold – bedre kendt som Momseholdet.

Hanne har et langt arbejdsliv bag sig som sygeplejerske, og gennem årene har hun dyrket en smule gymnastik og badminton.

“Men ikke noget, der brændte sig fast i mig, som fodbolden har gjort”, siger hun.

TV-udsendelse vakte nysgerrigheden

Selv om Hanne aldrig havde spillet fodbold eller interesseret sig for sporten, så blev hun alligevel lidt nysgerrig, da hun for 5-6 år siden så en udsendelse i TV om Fodbold Fitness.

Hun kontaktede holdets initiativtager og træner Aase Hansen – og startede to dage senere.

"Jeg blev modtaget rigtig godt og følte mig tryg. Aase er god til at rumme folk. Fra dag 1 har jeg været glad for at spille fodbold – og jeg er også blevet bedre til det”, fortæller hun.

Vi er taget med Hanne til træning en torsdag formiddag på Frederikssund IK’s anlæg. I dag er der mødt 18 spillere op – 17 kvinder og en enkelt mand.

På banen ved siden af spiller det tilsvarende herrehold, men der er ikke vandtætte skodder mellem holdene. Man kan godt spille med det modsatte køn, hvis man synes, niveauet passer bedre der, og det er der enkelte, der har valgt.

Opvarmning – og så er der kamp!

Aldersspændet til dagens træning er 68-84 år. Spillerne varmer grundigt op til tonerne af Rock Around the Clock og andre evergreens, og så går resten af tiden ellers med det, der er sjovest ved fodbold: spil til to mål.

Der bliver gået til den. Det er tydeligt, at nogle af spillerne har fodbolderfaring fra tidligere, og andre har ikke. Men alle er med og tager hensyn til hinanden. Mål scorer man gerne, men ingen interesserer sig for at tælle dem.

Aase er med som spillende træner og sørger for, at sluttiden bliver holdt – det er nemlig vigtigt at komme ind i klubhuset til 3. halvleg.

Her bliver der drukket varm cacao og byttet gode historier, blandt andet om dengang spillerne fra Fodbold Fitness +60 var vagter til en Rammstein-koncert for at skaffe penge til klubben. Efter sigende turde ingen snige sig ind til koncerten forbi fodbold-momserne.

Fodbold er godt for helbredet

Hanne har haft knogleskørhed (osteoporose) i nogle år, og hun mener, fodbolden har hjulpet på hendes tilstand.

“Motion er godt, hvis man har osteoporose. Og min knoglemasse er faktisk blevet bedre de seneste år, så jeg nu ikke længere har osteoporose, men den mildere tilstand osteopeni”, forklarer hun – og den forbedring tilskriver hun fodbolden.

"Jeg tror på, at fodboldtræningen gjort noget godt for min knoglemasse. Det gode ved fodbold er, at man hele tiden løber og stopper. Jeg kan ikke løbe langt, men det med at løbe og stoppe er rigtig godt for ryggen og knoglerne”, siger hun.

Andre på holdet har oplevet forbedringer i forhold til blandt andet forhøjet blodtryk, fortæller holdets initiativtager og spillende træner, Aase Hansen.

“Det skal være sundt, sjovt og socialt”, er hendes mantra om holdet.

Og det lader til at være en formel, der holder: Momseholdet har netop kunnet fejre 10-årsjubilæum.